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La Marche Nordique
Parmi les nombreuses facettes proposées par le Stade Rodez Athlétisme, il y a la marche nordique, une autre conception de
la marche, bien plus active.
La marche nordique s’est développée dans les pays scandinaves au début des années 70. Le succès a été rapide avec, au bout d’un  an, déjà des centaines de milliers de pratiquants.
En France, c’est la Fédération d’athlétisme qui possède la délégation marche nordique du ministère de la Santé et des Sports.
Elle participe ainsi à la promotion, la formation et l’encadrement de cette activité qui compte des milliers d’adeptes.
Le principe de la marche est très simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.
Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche, et non seulement les membres inférieurs.
En marche nordique, la dépense d’énergie est accrue, le corps fournit plus d’efforts qu’à la marche traditionnelle, le rythme de la marche est plus rapide et, paradoxalement, on se sent moins fatigué à la fin !
Comme la technicité est relativement simple, le plaisir de la pratique est présent dès le début, sans phase d’apprentissage fastidieuse.
Par sa facilité et par sa dimension « sport-santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quel que soit l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités, en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.
Deux entraîneurs diplômés
Le Stade Rodez athlétisme donne rendez-vous à toutes les personnes intéressées tous les samedis de 10 heures à midi, en des lieux différents selon le programme prévu par les entraîneurs.
Ces horaires peuvent évoluer au cours de l’année en fonction des participants.
L’encadrement est donc assuré par Frédéric Muller et Marina Guitard, diplômés de la FFA, afin de proposer la découverte de cette discipline.
Les prochaines sorties :
11 novembre à Bozouls
18 novembre au Pont Saint-Georges à Camboulas
25 novembre à Saint-Clément
2 décembre à Barriac
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