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du stade rodez athlétisme

Marcher- Courir – Sauter – Lancer : Ce sont les gestes fondamentaux de l’athlétisme. Ce sont aussi des gestes de la vie courante, c’est pourquoi la première approche de l’athlétisme ne sera pas technique mais ludique.
Pratiqués en nature ou dans un stade, tu pourras réaliser dans un premier temps des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions. Retrouve ci-dessous les différentes disciplines de l'Athlétisme.

Les Courses
C‘est le geste le plus simple, le plus naturel, le plus sain, et celui qui apporte le plus à la condition physique.
Les Courses aident à améliorer la respiration, à entretenir le cœur.
Elles mettent en action nos muscles qu’elles fortifient et aident à éliminer l’excès de poids et les toxines qui nous empoisonnent.
Il existe 3 familles de course :
La vitesse : allure maximale sur distances courtes avec une variante : les relais qui associent 4 coureurs
Les haies : distances courtes ou moyennes avec franchissement d’obstacles

Le demi–fond : distances moyennes ou longues à allure soutenue.


Les Lancers
Consistent à envoyer le plus loin possible :
Un engin long et pointu comme une sagaie

JAVELOT
Un poids au bout d'un câble

MARTEAU

Un objet rond et plat

DISQUE
Un sphère de fonte

POIDS

Les Sauts
Aller vers le haut « tout seul par dessus une barre



HAUTEUR

Aller vers le haut et l’avant avec une perche pour passer par dessus une barre

PERCHE

Aller loin vers l’avant à l’aide de 3 bonds dont un cloche pied au départ

TRIPLE SAUT
Aller loin vers l’avant en une seule envolée


LONGUEUR


La Marche Athlétique
Epreuve qui nécessite les mêmes qualités organiques que le fond ; avec une technique particulière de pose de pied au sol avec un passage obligatoire de la jambe tendue

Les Epreuves Combinées
Il est possible de combiner les diverses disciplines présentées, et cet assemblage débouche sur la pratique des épreuves combinées
Cette forme est d’autant plus intéressante qu’elle permet une pratique variée, ce qui enrichit considérablement l’activité athlétique.

INFOS ENTRAINEMENTS

Samedi 23/03/2024

10h00 -11h30
Entrainement
EA-PO
Piste de Vabre

11h30 -13h00
Entrainement
BE-MI-CA+
Piste de Vabre
COMPETITIONS À VENIR
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Samedi
30/03/2024
J1 Challenge
Piste
EA - PO - BE - MI
Millau


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DERNIERS RESULTATS
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Classement Challenge
Cross 2023-2024

EA-PO-BE-MI
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23>25/02/2024
Championnats de France Hivernaux de Lancers
CA > SE
Salon de Provence (13)
TOUS LES RÉSULTATS
RÉSULTATS "EN DIRECT"
PHOTOS
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02-03/03/2024
Championnats de France d'Epreuves Combinées
en salle
CA > SE
Miramas (13)
Site FFA championnats

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09-10/03/2024
Championnats de France de Cross Country
MI > MA
Cap Découverte - Tarn


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Dimanche
17/03/2024
Courses des Berges de l'Aveyron
10km Label FFA
10km en relais à 2
Courses enfants
Rodez-Layoule

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Dimanche
17/03/2024
Championnats d’Occitanie Indoor Minimes
MI
Tarbes (65)

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MARCHE NORDIQUE
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S 24/02/2024
Marche au
PAS
RDV 9h30

Covoiturage
Lidl à 9h15
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Week-end marche
à Goulier (09)
Les Espaces





  
  

Classement 2023
150ème club Français
13ème club d'Occitanie
1er club Aveyronnais
avec 2154 points

Labels 2023/2024

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