Athlétisme Magazine n°607, entretien exclusif avec Marie-Julie Bonnin, vient de paraître
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Actualités
Course hors stade : un WE très positif pour les coureurs du SRA
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30 Mars 2010 - Clément
Dans la foulée de leur participation à la course élite aux championnats
de France de cross à La Roche-Sur-Yon, 3 athlètes ont profité de leur
bonne forme pour se distinguer ce WE sur des épreuves sur route.
Tout d'abord, honneur à Cyrille Dos Santos qui s'impose au semi-marathon
de Tulle avec un bon chrono d'1 heure 12 minutes et 38 secondes.
Dommage que le niveau n'ait pas été plus élevé pour lui car il a été
obligé de mener toute la course sur un tempo forcément un peu moins
rapide que s'il avait dû suivre des coureurs plus forts que lui ; les 4
autres coureurs qui l'accompagnaient sur la première partie de course ne
l'ayant jamais relayé peut-être tout simplement car ils étaient déjà à
leur maximum. En effet, dès qu'il a accéléré (à la mi-course environ),
il les a irrémédiablement lâchés ; le second concurrent terminant à 1
minute et 14 secondes. Il y a fort à parier que son chrono aurait pu
être largement meilleur (1h10 ou 11) s'il avait été confronté à des
coureurs de niveau supérieur ; les regrets se situent donc pour lui sur
le manque de densité de l'épreuve qui ne lui a pas permis d'obtenir un
temps plus en rapport avec ses capacités du moment. A noter que ce semi
rentrait dans le cadre de sa préparation pour le marathon d'Annecy au
mois d'Avril (sortie organisée par le club).
Deuxième coureur à s'être illustré et de fort belle manière, mais lui
sur les 10 km de la Corrège à Leucate, c'est Mickaël Cassagnes qui, pour
sa dernière année espoir, met une claque à son ancien record qui datait
de l'an dernier sur ce même parcours en finissant 11ème de la course
et surtout 1er espoir dans l'excellent temps de 31'16'' (31'55'' en
2009). Il améliore par la même occasion le record d'Aveyron espoir des 10 km sur
route qui était déjà sa propriété (!) et bat également le chrono
référence de son entraîneur, Norbert Sahut (31'30''). En prenant un
départ rapide mais plutôt prudent par rapport aux cadors de la course,
il est parvenu à maintenir un très bon rythme dans la seconde moitié de
course (il passe aux environs de 15'30'' aux 5 km) et a fini très fort pour reprendre bon nombre de concurrents partis un poil trop vite.
Félicitations à lui car il a su remarquablement gérer sa course
et aussi profiter d'un bon petit groupe et notamment du tempo mené par
le vétéran Philippe Rémond (47 ans), ancienne référence nationale et
même internationale sur le marathon (2h11 et moins de 29' sur 10 km)
qu'il a d'ailleurs lâché en fin de course. Avec un tel chrono, il peut
maintenant espérer une très bonne place aux championnats de France de 10
km sur route qui se dérouleront à Vitry-Sur-Seine le 18 avril
prochain.
Enfin, dernier coureur à s'être mis en évidence, toujours à
Leucate, Clément Durand, qui réalise lui aussi une très belle course
dans la continuité de sa saison de cross et plus généralement de sa
saison 2009 où il a amélioré ses records sur toutes les distances. Si
les cross et notamment la qualification aux France lui avaient fait
réaliser les progrès accomplis, ils ne permettaient toutefois de se
confronter qu'à ses adversaires et non au chronomètre. Ainsi donc, avec
le retour du printemps, la course sur route (avant la piste bien sûr) à
travers ces 10 bornes ultra-roulantes de Leucate était alors un
indicateur infaillible de l'état de forme du moment, le moyen de savoir
où l'on en est vraiment chronométriquement parlant. En terminant sa
course en 32'31'', il améliore son récent record établi il y a seulement
15 jours aux 10 km des Berges de l'Aveyron de plus d'1 minute (33'33'')
et peut désormais envisager avec sérénité le début de la saison sur piste avec de
nouveaux objectifs en vue.
Tout d'abord, honneur à Cyrille Dos Santos qui s'impose au semi-marathon
de Tulle avec un bon chrono d'1 heure 12 minutes et 38 secondes.
Dommage que le niveau n'ait pas été plus élevé pour lui car il a été
obligé de mener toute la course sur un tempo forcément un peu moins
rapide que s'il avait dû suivre des coureurs plus forts que lui ; les 4
autres coureurs qui l'accompagnaient sur la première partie de course ne
l'ayant jamais relayé peut-être tout simplement car ils étaient déjà à
leur maximum. En effet, dès qu'il a accéléré (à la mi-course environ),
il les a irrémédiablement lâchés ; le second concurrent terminant à 1
minute et 14 secondes. Il y a fort à parier que son chrono aurait pu
être largement meilleur (1h10 ou 11) s'il avait été confronté à des
coureurs de niveau supérieur ; les regrets se situent donc pour lui sur
le manque de densité de l'épreuve qui ne lui a pas permis d'obtenir un
temps plus en rapport avec ses capacités du moment. A noter que ce semi
rentrait dans le cadre de sa préparation pour le marathon d'Annecy au
mois d'Avril (sortie organisée par le club).Deuxième coureur à s'être illustré et de fort belle manière, mais lui
sur les 10 km de la Corrège à Leucate, c'est Mickaël Cassagnes qui, pour
sa dernière année espoir, met une claque à son ancien record qui datait
de l'an dernier sur ce même parcours en finissant 11ème de la course
et surtout 1er espoir dans l'excellent temps de 31'16'' (31'55'' en
2009). Il améliore par la même occasion le record d'Aveyron espoir des 10 km sur
route qui était déjà sa propriété (!) et bat également le chrono
référence de son entraîneur, Norbert Sahut (31'30''). En prenant un
départ rapide mais plutôt prudent par rapport aux cadors de la course,
il est parvenu à maintenir un très bon rythme dans la seconde moitié de
course (il passe aux environs de 15'30'' aux 5 km) et a fini très fort pour reprendre bon nombre de concurrents partis un poil trop vite.
Félicitations à lui car il a su remarquablement gérer sa course
et aussi profiter d'un bon petit groupe et notamment du tempo mené par
le vétéran Philippe Rémond (47 ans), ancienne référence nationale et
même internationale sur le marathon (2h11 et moins de 29' sur 10 km)
qu'il a d'ailleurs lâché en fin de course. Avec un tel chrono, il peut
maintenant espérer une très bonne place aux championnats de France de 10
km sur route qui se dérouleront à Vitry-Sur-Seine le 18 avril
prochain.Enfin, dernier coureur à s'être mis en évidence, toujours à
Leucate, Clément Durand, qui réalise lui aussi une très belle course
dans la continuité de sa saison de cross et plus généralement de sa
saison 2009 où il a amélioré ses records sur toutes les distances. Si
les cross et notamment la qualification aux France lui avaient fait
réaliser les progrès accomplis, ils ne permettaient toutefois de se
confronter qu'à ses adversaires et non au chronomètre. Ainsi donc, avec
le retour du printemps, la course sur route (avant la piste bien sûr) à
travers ces 10 bornes ultra-roulantes de Leucate était alors un
indicateur infaillible de l'état de forme du moment, le moyen de savoir
où l'on en est vraiment chronométriquement parlant. En terminant sa
course en 32'31'', il améliore son récent record établi il y a seulement
15 jours aux 10 km des Berges de l'Aveyron de plus d'1 minute (33'33'')
et peut désormais envisager avec sérénité le début de la saison sur piste avec de
nouveaux objectifs en vue. | 13/10 | > | |
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| 06/10 | > | |
| 03/10 | > | |
| 29/09 | > | |
| 26/09 | > | |
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| 22/09 | > | |
| 19/09 | > | |
| 16/09 | > | |
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Athle.fr
ENTRAINEMENTS
Piste de Vabre
Samedi 18 octobre
10h00–11h30
Entrainement
Eveil Athlétique
Poussin
(Dernier entrainement
avant les vacances)
avant les vacances)
11h00–12h30
Pas d'Entrainement
Benjamin et +
(Déplacement Championnats
(Déplacement Championnats
de France St Renan)
CALENDRIERS
COMPETITIONS À VENIR
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Dimanche 12/10
Challenge Equip’Athlé
Tour automnal
Tour automnal
CDA 12-48-81
Albi (81)
--------------------
Dimanche 12/10
La Rose de Rodez
Haras de Rodez
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Dimanche 19/10
Finale Championnats
de France Interclubs
Avenir Nationale 2
de France Interclubs
Avenir Nationale 2
Saint Renan (29)
PROGRAMME
LAO
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MARCHE NORDIQUE
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Samedi 18/10
Samedi 18/10
Marche à Agen d'Aveyron
Palangeoles
(2kms sortie Agen)
(2kms sortie Agen)
Rdv 9h30
Covoiturage
9h15 à Casa
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DERNIERS RESULTATS
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Dimanche 14/09
Championnats de France
de Semi-Marathon
de Semi-Marathon
Auray-Vannes (56)
Bretagne
Bretagne
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Samedi 20/09
Meeting de Reprise
Rodez
Piste de Vabre
+ repas club
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Samedi 27/09
Kinder Athletics Day
(Découverte FFA)
(Découverte FFA)
Catégories
Eveil Athlétique
+ Poussin
Dimanche 28/09
Coupe des spécialités et Championnats de Relais
Toulouse Sesquières (31)
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25 > 28/09
Mondiaux de course en montagne et de trail
Mondiaux de course en montagne et de trail
Canfranc (Esp)
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Dimanche 05/10
Demi finale
France 5km
France 5km
(Ch. Occitanie)
Muret (31)
Qualificatif pour les
Championnats de France
Championnats de France
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Dimanche 05/10
Championnats Occitanie
Interclubs Avenir
Interclubs Avenir
Blagnac(31)
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Les Espaces
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avec 3133 points
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