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DEMANDEZ LE PROGRAMME DES VACANCES DE PRINTEMPS: MINI-STAGES D'IMMERSION EN ATHLETISME
10 Avril 2021 - Alain (texte) - Laurent (mise en page)
DEMANDEZ LE PROGRAMME DES VACANCES DE PRINTEMPS: MINI-STAGES D'IMMERSION EN ATHLETISME
Les Vacances Scolaires de printemps sont là, nous proposons deux mini–stages d’Immersion en Athlétisme sur la piste de Vabre pour tous nos jeunes athlètes.
Nous restons actifs, motivés, et surtout prudents…

PROGRAMME DES VACANCES DE PRINTEMPS:
- Des séances d'1H30 pour les Poussins les 2 mercredis et vendredis
- 3H d'entrainement quotidien pour les BE-MI et CA avec 1H pour manger ensemble - à distance- leurs repas froids et sandwichs avec bus les 2 mercredis, jeudis et vendredis.
- Des entraînements mesurés (*) proposés POUR TOUS les 2 samedis.
Le tout pour redynamiser nos jeunes athlètes licenciés qui ne demandent que ça,  et ainsi leur proposer de sortir le plus possible de la morosité ambiante.

L'aspect technique sera privilégié en abordant une fois de plus, toutes les disciplines de l’athlétisme - le sprint – les sauts – les lancers – les haies – le demi fond.


Mini-stage Vacances
Immersion 3 athlétisme

Mercredi 14 avril
10H30 Départ bus Musée D.Puech
11h00-12h30 PO-BE-MI-CA
12H30-13H30 pique nique (à prévoir)
13h30-15h00 BE-MI-CA
15h15 Départ bus Vabre

Jeudi 15 avril
10H30 Départ bus Musée D.Puech
11h00-12h30 BE-MI-CA
12H30-13H30 pique nique (à prévoir)
13h30-15h00 BE-MI-CA
15h15 Départ bus Vabre

Vendredi 16 avril
10H30 Départ bus Musée D.Puech
11h00-12h30 PO-BE-MI-CA
12H30-13H30 pique nique (à prévoir)
13h30-15h00 BE-MI-CA
15h15 Départ bus Vabre

Samedi 17 avril
# Entrainement mesuré (*)
--> 10h00-11h30 EA-PO
50m Haies ou 600m+Longueur+Lancer précision
--> 11h30-13h00:
BE-MI 50m Haies ou 80m haies ou 1000m / Longueur / Marteau ou Disque
CA 80m haies ou 1500m / Longueur / Marteau ou Disque

Mini-stage Vacances
Immersion 4 athlétisme

Mercredi 21 avril
10H30 Départ bus Musée D.Puech
11h00-12h30 PO-BE-MI-CA
12H30-13H30 pique nique (à prévoir)
13h30-15h00 BE-MI-CA
15h15 Départ bus Vabre

Jeudi 22 avril
10H30 Départ bus Musée D.Puech
11h00-12h30 BE-MI-CA
12H30-13H30 pique nique (à prévoir)
13h30-15h00 BE-MI-CA
15h15 Départ bus Vabre
 
Vendredi 23 avril
10H30 Départ bus Musée D.Puech
11h00-12h30 PO-BE-MI-CA
12H30-13H30 pique nique (à prévoir)
13h30-15h00 BE-MI-CA
15h15 Départ bus Vabre

Samedi 24 avril
# Entrainement mesuré (*)
--> 10h00-11h30 EA-PO
50m ou 1000m+Longueur+Lancer précision
--> 11h30-13h00:
BE-MI 50m ou 120m ou 200m haies / Triple Saut / Javelot ou Poids
CA 200m ou 2000m / Triple Saut / Javelot ou Poids

(*) ENTRAÎNEMENT MESURÉ
Sur la base d’un triathlon (3 épreuves) avec une demande aux athlètes ainsi qu’à leurs parents de participer pour juger - mesurer - chronométrer manuellement

Engagez-vous ICI
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INFOS ENTRAINEMENTS

Samedi 27/04

Piste de Vabre

10h00 - 11h30
Entrainement

EA-PO

10h00 - 11h30
Entrainement
BE-MI-CA+
--------------------
Mardi 16/04
Mercredi 17/04
Jeudi 18/04
Piste de Vabre
Mini Stage
Vacances de Printemps
> Poussins le matin
> Benjamins à Séniors
matin & après-midi
COMPETITIONS À VENIR
--------------------
Dimanche
14/04/2024
Championnats de
France du 10 km
Roanne (42)

--------------------
Samedi 20/04
Dimanche 21/04
J3 Challenge Piste
EA-PO-BE-MI
J1 Championnats Aveyron
TC
Championnats Aveyron
Epreuves Combinées
BE +

Rodez-Vabre

Le Programme
V2 au 14/04/2024


--------------------
Dimanche
28/04/2024
Premier Tour
Interclubs
Carmaux (81)

(1er tour Carmaux)

Le Programme
(Finale Montauban)

--------------------
DERNIERS RESULTATS
--------------------
Classement Challenge
PISTE 2023-2024

EA-PO-BE-MI
--------------------

Classement Challenge
CROSS 2023-2024

EA-PO-BE-MI
--------------------
09-10/03/2024
Championnats de France de Cross Country
MI > MA
Cap Découverte - Tarn
Site FFA championnats
PHOTOS SAMEDI
PHOTOS DIMANCHE
Le direct FFA

 Tous les résultats
Les résultats Rodez
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Dimanche
17/03/2024
Courses des Berges de l'Aveyron
10km Label FFA
10km en relais à 2
Courses enfants
Rodez-Layoule
Site de l'évènement
Les résultats
Les Photos
--------------------
Dimanche
17/03/2024
Championnats d’Occitanie Indoor Minimes
MI
Tarbes (65)
Les résultats
Les photos
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Samedi
30/03/2024
J1 Challenge
Piste
EA - PO - BE - MI
Millau
Les résultats
EA>PO / BE>MA
Les photos
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Samedi
06/04/2024
J2 Challenge
Piste
EA - PO - BE - MI
Saint Affrique
Les résultats
Classement Challenge
Les Photos
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Dimanche
07/04/2024
Championnats de
France de Trail
Buis les Baronnies (26)
Site de l'événement
Les résultats
Les Photos
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MARCHE NORDIQUE
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S 13/04/2024
Marche à
Muret Le Chateau
"Cueillette Ail des Ours"
RDV 9h30
(Parking du bas)
"Cueillette Ail des Ours"

Covoiturage
Casa à 9h10
--------------------
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Week-end marche
à Goulier (09)
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Les Espaces





  
  

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