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DEMANDEZ LE PROGRAMME DES VACANCES D'HIVER: STAGES D'IMMERSION EN ATHLETISME
7 Février 2021 - Laurent
DEMANDEZ LE PROGRAMME DES VACANCES D'HIVER: STAGES D'IMMERSION EN ATHLETISME

Pour les Vacances Scolaires d’Hiver (février 2021), nous proposons deux mini–stages d’Immersion en Athlétisme sur la piste du Stade de Vabre


PROGRAMME DES VACANCES SCOLAIRES:
- Des séances d'1H30 pour les Poussins les 2 mercredis
- 3H d'entrainement quotidien pour les BE-MI et CA avec 1H pour manger ensemble leurs repas froids et sandwichs.
- Des entraînements mesurés (*) proposés POUR TOUS les 2 samedis.
Le tout pour redynamiser nos jeunes athlètes licenciés qui ne demandent que ça,  et ainsi leur proposer de sortir le plus possible de la morosité ambiante.

L'aspect technique sera privilégié en abordant une fois de plus, toutes les disciplines de l’athlétisme - le sprint – les sauts – les lancers – les haies – le demi fond.


Mercredi 17 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 - Poussins
    avec l'aide des Minimes et + pour encadrer
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
Jeudi 18 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
Vendredi 19 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
**Samedi 20 février en extérieur à Vabre
  • 09h30-12h30 - ENTRAÎNEMENT MESURÉ (*)
    Ecole Athlé: 50m+Longueur+Lancer Vortex
    Poussins: 50m ou 1000m+Longueur+Lancer Vortex
    Benjamins: 50m ou 1000m+Longueur+Poids ou Disque 
    Minimes: 120m ou 1000m+Longueur+Poids ou Disque
    Cadets: 200m / 800m / Longueur / Poids / Javelot
Mercredi 24 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 - Poussins
    avec l'aide des Minimes et + pour encadrer
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
Jeudi 25 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
Vendredi 26 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
**Samedi 27 février en extérieur à Vabre
  • 09h30-12h30 - ENTRAÎNEMENT MESURÉ (*)
    Ecole Athlé: 50m+Longueur+Lancer Vortex
    Poussins: 50m ou 600m+Longueur+Lancer Vortex
    Benjamins: 50m ou 600m+Triple Saut+Javelot ou Marteau 
  • Minimes: 80m ou 600m+Triple Saut+Javelot ou Marteau
    Cadets: 100m / 1500m / Triple Saut / Disque / Marteau
(*) ENTRAÎNEMENT MESURÉ
Sur la base d’un triathlon (3 épreuves) avec une demande aux athlètes ainsi qu’à leurs parents de participer pour juger - mesurer - chronométrer manuellement

ENGAGEZ-VOUS ICI
Consultez les réponses LA

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ENTRAINEMENTS
Piste de Vabre
Samedi 18 octobre

10h00–11h30
Entrainement
Eveil Athlétique
Poussin
(Dernier entrainement
avant les vacances)

11h00–12h30
Pas d'Entrainement
Benjamin et +
(Déplacement Championnats
de France St Renan)

COMPETITIONS À VENIR
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Dimanche 12/10
Challenge Equip’Athlé
Tour automnal
CDA 12-48-81
Albi (81)


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Dimanche 12/10
La Rose de Rodez
Haras de Rodez


--------------------
Dimanche 12/10
Trail du Vallon
Marcillac Vallon


--------------------
Dimanche 19/10
Finale Championnats
de France Interclubs
Avenir Nationale 2
Saint Renan (29)


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PROGRAMME LAO
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MARCHE NORDIQUE
--------------------
Samedi 18/10
Marche à Agen d'Aveyron
Palangeoles
(2kms sortie Agen)
Rdv 9h30
Covoiturage
9h15 à Casa
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--------------------
DERNIERS RESULTATS
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Dimanche 14/09
Championnats de France
de Semi-Marathon
Auray-Vannes (56)
Bretagne
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Samedi 20/09
Meeting de Reprise
Rodez
Piste de Vabre
+ repas club
--------------------
Samedi 20/09
Meeting de Reprise
Rodez
Piste de Vabre

--------------------
Samedi 27/09
Kinder Athletics Day
(Découverte FFA)
Catégories
Eveil Athlétique
+ Poussin
Rodez
10h00>11h30
Piste de Vabre
--------------------
Dimanche 28/09
Coupe des spécialités et Championnats de Relais
Toulouse Sesquières (31)
--------------------
25 > 28/09
Mondiaux de course en montagne et de trail
Canfranc (Esp)

--------------------
Dimanche 05/10
Demi finale
France 
5km
(Ch. Occitanie)
Muret (31)
Qualificatif pour les
Championnats de France
--------------------
Dimanche 05/10
Championnats Occitanie
Interclubs Avenir
Blagnac(31)
--------------------



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