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DEMANDEZ LE PROGRAMME DES VACANCES D'HIVER: STAGES D'IMMERSION EN ATHLETISME
7 Février 2021 - Laurent
DEMANDEZ LE PROGRAMME DES VACANCES D'HIVER: STAGES D'IMMERSION EN ATHLETISME

Pour les Vacances Scolaires d’Hiver (février 2021), nous proposons deux mini–stages d’Immersion en Athlétisme sur la piste du Stade de Vabre


PROGRAMME DES VACANCES SCOLAIRES:
- Des séances d'1H30 pour les Poussins les 2 mercredis
- 3H d'entrainement quotidien pour les BE-MI et CA avec 1H pour manger ensemble leurs repas froids et sandwichs.
- Des entraînements mesurés (*) proposés POUR TOUS les 2 samedis.
Le tout pour redynamiser nos jeunes athlètes licenciés qui ne demandent que ça,  et ainsi leur proposer de sortir le plus possible de la morosité ambiante.

L'aspect technique sera privilégié en abordant une fois de plus, toutes les disciplines de l’athlétisme - le sprint – les sauts – les lancers – les haies – le demi fond.


Mercredi 17 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 - Poussins
    avec l'aide des Minimes et + pour encadrer
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
Jeudi 18 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
Vendredi 19 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
**Samedi 20 février en extérieur à Vabre
  • 09h30-12h30 - ENTRAÎNEMENT MESURÉ (*)
    Ecole Athlé: 50m+Longueur+Lancer Vortex
    Poussins: 50m ou 1000m+Longueur+Lancer Vortex
    Benjamins: 50m ou 1000m+Longueur+Poids ou Disque 
    Minimes: 120m ou 1000m+Longueur+Poids ou Disque
    Cadets: 200m / 800m / Longueur / Poids / Javelot
Mercredi 24 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 - Poussins
    avec l'aide des Minimes et + pour encadrer
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
Jeudi 25 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
Vendredi 26 février en extérieur à Vabre
  • 11h00-12h30 & 13h30-15h00 BE-MI-CA
    Prévoir pique-nique
**Samedi 27 février en extérieur à Vabre
  • 09h30-12h30 - ENTRAÎNEMENT MESURÉ (*)
    Ecole Athlé: 50m+Longueur+Lancer Vortex
    Poussins: 50m ou 600m+Longueur+Lancer Vortex
    Benjamins: 50m ou 600m+Triple Saut+Javelot ou Marteau 
  • Minimes: 80m ou 600m+Triple Saut+Javelot ou Marteau
    Cadets: 100m / 1500m / Triple Saut / Disque / Marteau
(*) ENTRAÎNEMENT MESURÉ
Sur la base d’un triathlon (3 épreuves) avec une demande aux athlètes ainsi qu’à leurs parents de participer pour juger - mesurer - chronométrer manuellement

ENGAGEZ-VOUS ICI
Consultez les réponses LA

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24/03 >
21/03 >
18/03 >
13/03 >
11/03 >
Calendriers/Inscriptions

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CALENDRIERS

EA - PO
BE - MI
Toutes catégories

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ENTRAINEMENTS

Samedi 21/05

10h00 - 11h30
ENTRAINEMENT
EA - PO
Piste de Vabre
++++++++++++++
Samedi 21/05
10h00 - 13h00
ENTRAINEMENT
BE+MI
Piste de Vabre
Les CA+ font du jus
pour les Interclubs
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COMPETITIONS


 ++++++++++
Dimanche 22 mai
INTERCLUBS
FINALE N2A

CA +
RODEZ-VABRE

RDV organisation
à 7h30 à Vabre




 ++++++++++
Jeudi 26 mai
Challenge Piste
du CDA12
J5 
Saint Affrique

Horaires Bus:
10h00 Départ Vabre
18h00 Retour



 ++++++++++
Samedi 28 et
Dimanche 29 mai

 ++++++++++
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MARCHE NORDIQUE

Samedi 14 mai

Marche vers
Camboulas
RDV au Café
des Chasseurs
à 9h30

Covoiturage
Super U
à 9h15

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ÉPREUVES  RÉGIONALES
Le Livret Estival 2022

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